¿Cómo debes prepararte para una Pandemia?

Mujer rodeada de virus

Si la Organización Mundial de la Salud declara una pandemia, o sugiere que necesita que nos preparemos para una, ¿qué debes hacer? Aquí te compartimos las mejores recomendaciones para que estés preparado para una situación como estas.

En primer lugar, y lo más importante, no te asustes. Si bien el término pandemia puede sonar aterrador, no significa que verás que se desarrolla un escenario apocalíptico de Hollywood. Dependiendo del virus y la tasa de mortalidad, muchas personas que se infectan pueden mostrar pocos síntomas y es probable que muchas sobrevivan.

Sin embargo, dependiendo de la escala de la pandemia, puedes haber interrupciones en las cadenas de suministro y repercusiones económicas. También te puede interesar: Alambre de Res, el plato fuerte.

Se les puede pedir a todo el mundo que se queden en casa para evitar la propagación de la enfermedad, y los lugares de negocios pueden cerrar temporalmente.

Las personas podrían decidir abastecerse de productos esenciales al mismo tiempo, lo que podría dejar a los supermercados sin existencias.

Vale la pena estar preparado para que puedas estar cómodo en tu hogar si tú o alguien de su familia se enferma y necesita permanecer aislado, o si no puedes comprar fácilmente los suministros con poca antelación.

Mujer con cubre bocas

¿Debo abastecerme para un brote local?

Para la mayoría de nosotros, la distinción entre una epidemia de gran alcance y una pandemia en toda regla es bastante trivial.

Las precauciones que debemos tomar cuando las enfermedades infecciosas ponen en riesgo la salud de nuestra comunidad son realmente muy diferentes a las que deberíamos tomar todos los días.

Realizar compras de la canasta básica, si bien no puedes salir de casa, afortunadamente hoy en día hay muchas alternativas de compras en línea como el supermercado online que puedes aprovechar para ahorrar tiempo y también un poco de dinero porque al checar puntos de tus tarjetas de crédito puedes obtener recompensas que puedes aplicar justo en estas compras.

Estas recompensas también pueden ser validas en muchos establecimientos para adquirir compras de primera necesidad así que aprovecha estos beneficios y comprar lo que necesitas desde la comodidad de tu hogar sin exponer tu salud y ahorrando dinero al mismo tiempo.

Ante una pandemia, las compras en líneas serán nuestras mejores aliadas durante estos momentos.

¿Qué debo hacer antes de que se declare una pandemia?

A nivel nacional, los diferentes países generalmente tendrán sus propias políticas y programas de salud pública para contener las pandemias y proteger a sus ciudadanos de la infección, ya sea atacando amenazas específicas o emitiendo consejos generales.

La OMS proporciona recomendaciones detalladas sobre las formas en que las autoridades y las personas pueden contener la propagación de una posible pandemia. Con frecuencia, los gobiernos y las agencias de salud de todo el mundo adaptan este consejo para adaptarse a las diferencias culturales y de estilo de vida.

Si bien te recomendamos que leas las pautas de tu autoridad local. Prepárate con un plan de acción:

  • Los expertos sugieren abastecerse de dos semanas de agua potable y alimentos en conserva.
  • La regla general es alrededor de 3.7 litros (1 galón) de agua potable limpia por persona por día para limpiar, cocinar y beber.
  • Los alimentos enlatados y un abrelatas manual podrían ser útiles.
  • Compra cosas que sabes que comerás, incluidos refrigerios, proteínas, carbohidratos, frutas y verduras.
  • No olvides la comida para mascotas.

No hay necesidad de tener suministros excesivos o acumulados, simplemente puedes comprar algunos artículos adicionales cada vez que hagas el supermercado, de preferencia hacer compras online.

Otro punto realmente importante revisar tu botiquín de primeros auxilios y asegúrate de tener un buen suministro de medicamentos sin receta: el ibuprofeno y el paracetamol pueden hacer que te sientas mucho menos enfermo si no te sientes bien.

¿Qué hacemos en medio de una pandemia?

Cuando la enfermedad estalla en tu vecindario, ya deberías estar practicando una buena higiene. No debes tomar una pandemia para prevenir una pandemia.

Coronavirus

Aquí hay algunos consejos:

  • Cúbrete la boca y la nariz cuando estornudes y tosas, preferiblemente con un pañuelo desechable que luego puedes desechar o con el codo .
  • Si eliges usar un cubre bocas, ten en cuenta que su efecto depende del tipo de máscara y probablemente no sea tan eficaz para protegerte como podrías pensarlo.
  • Lávate las manos adecuadamente y con frecuencia, preferiblemente con un desinfectante a base de alcohol.

Si se enferma, haz todo lo posible para evitar contagiarlo a compañeros de trabajo, miembros de la comunidad y seres queridos. Sigue la filosofía #YoMeQuedoEnCasa y sigue todas las recomendaciones para saber qué hacer en caso de pandemia.